Грипп. ЗНАТЬ ВИРУС «В ЛИЦО»
В чем отличия гриппа и ОРВИ?
Для подержания иммунитета:
- принимайте поливитаминные комплексы
- ешьте больше овощей и фруктов, богатых витамином С
- чаще бывайте на свежем воздухе
! Грипп опасен своими осложнениями.
Это:
- пневмонии,
- отиты,
- отек мозга,
- отек легких,
- эндокардит (поражение сердца),
- гломерулонефрит (поражение почек),
- выраженное снижение иммунитета.
ПОМНИТЕ!
- Любое вирусное заболевание опасно переносить «на ногах»! Это чревато осложнениями.
- При первых признаках заболевания оставайтесь дома и вызовите врача.
- Ходить на работу больным нельзя! Так вы еще подвергаете своих коллег риску заражения.
- Самолечение может привести к нежелательным последствиям и осложнениям.
Цените себя и будьте здоровы!
МИНИМУМ ВАЖНЫХ ДЕЙСТВИЙ ПОЗВОЛИТ СНИЗИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ И ОРВИ.
Передача инфекции происходит от больного человека не только
Человек заразен за сутки до клинических проявлений и одну неделю после улучшения самочувствия. А если у него есть осложнения — весь период заболевания!
Меры профилактики:
1. Соблюдайте комфортный температурный режим помещений, избегайте сквозняков и переохлаждения.
2. Проводите регулярное проветривание комнаты дома и на работе.
3. Осуществляйте ежедневную влажную уборку помещений
4. Переохлаждение снижает иммунитет, поэтому одевайтесь по погоде.
5. Прикрывайте рот и нос при чихании и кашле одноразовыми носовыми платками, которые сразу после использования выбрасывайте.
6. Избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам.
7. Соблюдайте «дистанцию» при общении с окружающими.
8. Чаще мойте руки или протирайте их дезинфицирующими средствами.
9. Избегайте тесных контактов с больными людьми.
10. Сократите время пребывания в местах скопления людей.
